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Mejora tus relaciones sociales en 10 pasos

La auténtica felicidad depende de la calidad de
nuestras relaciones con otras personas.

monitor

¿Te sientes solo e incomprendido en ocasiones?

¿Estas harto de discutir o tener conflictos con tu pareja, hijos, jefes, etc?

¿Sientes que tu pareja o tus amigos no te apoyan todo lo que te gustaría?

¿Te genera frustración, enfado o tristeza la falta de fluidez y empatía en tus relaciones?

¿Te gustaría ser más sociable, divertido y carismático?

¿Te gustaría sentirte más querido y apreciado?

¿Te gustaría conocer a gente nueva con la que poder crecer como persona?

¿Te gustaría sentirte más respetado y comprendido?

Si alguna vez te has sentido y crees que tienes dificultades en tus relaciones personales, quizá deberías plantearte de dónde procede este sentimiento e identificar así el problema, para ponerle solución.

Te presento mi programa para mejorar tus relaciones personales.

Como psicóloga será tu apoyo incondicional
para acompañarte en tu camino y ayudarte a:

Conseguirás mejorar de una vez por todas y para siempre tus relaciones personales.

Mejorarás tus habilidades sociales con técnicas validadas científicamente (a través de técnicas asertivas y de negociación).

Mejorarás de forma notable y significativa tus relaciones sociales.

Incrementarás tu inteligencia emocional.

Gozarás de mejores estados de salud física y psicológica.

Mejorarás tu autoestima y confianza.

Se incrementará tu inteligencia social.

Iniciarás un camino de autodescubrimiento interior que te permitirá reconectar con tus valores y fortalezas más profundos.

Ademas...

Aprenderás a identificar perfiles psicológicos en otras personas para desarrollar tu comprensión de los otros y desarrollar habilidades de empatía.

Trabajaremos con técnicas de regulación emocional y gestión y manejo de emociones negativas e incremento de las positivas.

Te enseñaré técnicas de reconstrucción cognitiva positiva para gestionar eficazmente tus problemas.

Aprenderás técnicas eficaces de comunicación para persuadir e influir en otras personas.

Te enseñaré cuáles son los elementos que la ciencia ha demostrado contribuyen a incrementar de manera notable tus niveles de bienestar.

Te garantizó que podrás ver una mejora muy notable desde la primera sesión. Puedes consultar los testimonios de mis clientes para comprobarlo.

Soy Cristina,
Doctora en Psicología y
creadora del blog: BehappiesT.com

foto

Hace unos años decidí replantearme mi vida profesional y darle un giro de 360º, como consecuencia de la realización de mi tesis doctoral en la cual abordé desde una perspectiva científica, que aspectos eran lo contribuían a hacer a las personas más resilientes y felices.

Mi descubrimiento sobre el tema, me hizo replantearme radicalmente mi vida y la visión de las cosas.

Gracias a mi tesis y a la investigación científica sobre el tema, me di cuenta que había estado buscando la felicidad en sitios equivocados.

Quizá también, porque hasta hace muy poco la Psicología se ha centrado tradicionalmente en el estudio de la patología y del síntoma y no en el estudio de aquellas variables que protegen a la gente frente a la adversidad y que las hacen más resilientes y felices, incluso cuando tienen que enfrentarse a situaciones traumáticas.

Así es, siento decirte que hemos vivido engañados respecto a este tema…
Porque no es ni el dinero, ni la belleza, ni las posesiones lo que discrimina a las personas más felices.

Descubrí con bastante asombro, que había personas que en situaciones especialmente traumáticas no solo no desarrollaban patología alguna, sino que en algunos casos conseguían convertir esas situaciones en una posibilidad para crecer personalmente.

¿Y qué es lo que tienen estas personas, que las protegen de la adversidad y parecen salir fortalecidas frente a estas situaciones?

Lo que la investigación ha demostrado acerca de las personas que son más resilientes, felices, saludables, longevas y exitosas, son que tienen una capacidad mayor para construir relaciones positivas y de calidad con las personas de su entorno.

Un reciente estudio realizado en Harvard por el psiquiatra Robert Waldinger tras estudiar durante 75 años a 724 personas, analizó cuáles eran los factores que contribuían a tener una vida feliz y plena.

Este autor concluye que: “la felicidad no tiene que ver con riqueza, fama, ni con trabajar mucho, sino que son las buenas relaciones nos hacen más felices y más saludables. Punto.

Las tres cosas que concluyen sobre su estudio son:

  • Evaluación

    Se trata de conseguir que te conozcas mejor para tomar decisiones que te acerquen poco a poco a tus objetivos. Para ayudarte a hacerlo te proporcionaré ejercicios y herramientas que has de poner en práctica tras las sesiones.

  • Acción

    Sin acción no hay movimiento, y sin movimiento no hay cambio. Si te quedas en lo teórico no vas a conseguir cambios duraderos y si te embarcas en esta aventura es para obtener el resultado que deseas ¿verdad? Confeccionaremos conjuntamente un plan de acción que iremos actualizando según vayamos avanzando. Si estás aquí seguramente es porque estés pensando pasar a la acción. ¡Enhorabuena! Cuanto antes emprendas este camino antes alcanzarás tu meta.

  • Compromiso

    Para garantizar los resultados es esencial tu dedicación y compromiso. Como en cualquier otro aspecto de la vida, si no te comprometes verdaderamente difícilmente conseguirás tus objetivos.

¿Cómo se lleva a cabo?

Durante el tiempo que dure el proceso programaremos 1 sesión de coaching semanal (60 minutos) que mantendremos por Skype

(Esta plataforma ofrecen privacidad y comodidad, ya que podrás recibir el servicio desde tu propia casa o lugar de trabajo, lo cual facilita la comunicación y permiten que la sesión sea realmente efectiva)

A lo largo de la semana deberás poner en práctica las herramientas y los ejercicios que te comprometas a realizar durante la sesión.

Durante todo el proceso contarás con mi apoyo permanente, lo que significa que además de las sesiones podrás realizarme todas las consultas que necesites por whatsapp y correo electrónico, que responderé en cuanto sea posible.

Cómo sería el proceso de trabajo...

Evaluación Previa

Cuestionario inicial

Fijamos una fecha para la sesión

Preparas las preguntas o dudas y me las mandas por Email

Tenemos la sesión por Skype

Después de la sesión te envío un Email final con un pequeño informe de diagnóstico y recomendaciones.

Finalmente tendremos una pequeña reunión final para explicarte el informe que has recibido

+ 10 Sesiones de Coaching
En las que pondremos en práctica las siguientes técnicas

Reconstrucción cognitiva

Gestión emocional

Habilidades sociales

Optimismo inteligente

Valores

Resiliencia

Identificación de Fortalezas Psicológicas

Implementación del plan de acción

(Bonus) Además te llevas...

Informe con soluciones para su problema, asesoramiento por email, etc…)

Documento con todas las herramientas de trabajo utilizadas.

Lecturas complementarias especialmente diseñadas para la mejora del proceso de aprendizaje de las técnicas.

Además, te regalo mi curso Relaciones de Pareja Positivas, con el que contarás con técnicas científicas que te ayudarán a mejorar tu relación de pareja.

El precio total del programa:

Mejora tus relaciones sociales en 10 pasos

429€ + IVA

Descárgatelo aquí

Preguntas Frecuentes

¿Es igual de efectivo un proceso de coaching o asesoría por Skype?

No sólo es más efectivo sino que para algunos clientes puede resultar en ocasiones más cómodo y/o más confidencial.

Además tiene otras ventajas:

  • Ahorra tiempo, evitando tener que desplazarte a un lugar físico para realizar las sesiones. Para las sesiones de Coaching por Skype sólo necesitas disponer de una conexión a internet.
  • Con el Coaching por Skype tienes total flexibilidad, ya que el proceso no se verá interrumpido en el caso de que tengas que viajar o la necesidad de mantener tus sesiones por la noche o durante fines de semana.
  • Privacidad y comodidad, las sesiones de coaching por Skype las puedes realizar desde tu propia casa o lugar de trabajo, lo cual facilita la comunicación y permite que la sesión sea realmente efectiva. Además el cliente puede decidir apagar la cámara en un momento emocional en el que no le apetezca ser visto por el coach.
  • Vivir en un pequeño pueblo o en el extranjero ya no es una barrera para realizar un proceso de coaching. El Coaching por Skype tiene una inmensa virtud: la distancia es cero!

¿ Qué pasa si por alguna razón no puedo completar el programa contratado?

Si decidieras no continuar el proceso por la razón que fuera, yo me comprometo a devolverte el dinero de las sesiones que no hayan sido utilizadas.

¿Cómo instalar Skype?

En esta dirección tendrás toda la información detallada para instalar skype: ¿Como instalar skype?

El precio total del programa:

Mejora tus relaciones sociales en 10 pasos

429€ + IVA

Descárgatelo aquí

Lo que mis clientes piensan de mi...

iraida-martinez

Iraida Martínez

Empresaria y Asesora Fiscal y laboral.

Trabajar con Cristina ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. No sé me ha servido para conocerme mejor y tomar una perspectiva diferente de las cosas, sino que me ha permitido reconectar con mis valores más profundos e identificar mis fortalezas para ponerlas en práctica. Me siento más plena y con más recursos para afrontar los problemas del día. Además, me ha servido para ser más asertiva y respectar mis límites y ser más empática con otras personas. Ha mejorado la relación con mi pareja y con mis clientes. Me parece increíble, como ha contribuido a cambiar mi vida a mejor. Muchas gracias Cristina.

mara-etchaberry-arjiz

Mara Etchaberry Arjiz

Farmacéutica

Después de varios meses intentando poner orden en mi vida y en mis relaciones, tanto como empresaria como mujer y pasando por momentos de bloqueo mental. Conseguí salir del túnel y superar la incertidumbre asumiendo y retomando el control de mi vida y de mis decisiones. Ahora me siento más plena y con más recursos para afrontar los desafíos del día a día. Trabajar con Cristina es una de las mejores experiencias y decisiones que he tomado jamás. Animo a todo el mundo a iniciar un proceso de autoconocimiento interior y poner en práctica las técnicas y recursos que a mi tanto me han aportado y que me han ayudado a poner orden en mi caos tanto laboral como personal. No tengo palabras para agradecerte todo lo que has hecho por mi… Enhorabuena!!

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